今回も、日本人に馴染みのある食材！ 梅干しについて紹介します。 梅干しには、塩梅干しとはちみつ梅干しがありますが食べることで期待できる効果が違います。 はちみつ梅干しは美容効果が高い 僕は去年、初めて自分で梅干しを作って…

みなさんスーパーフードって知ってますか？ 栄養バランスが優れていて栄養価が高い食材のことをいい、海外セレブなどが食生活に取り入れていることから有名になりました。 しかし、有名なスーパーフードの中に日本で馴染みのある食材は…

はちみつには120種類の栄養が含まれており、健康食品として注目を集めています。 では、どんな効果を望んでいる人がはちみつを食べたほうがいいのか紹介していこうと思います。 はちみつは健康にしてくれるだけではない どんな効果…

はちみつは栄養満点で健康に効果的！ しかし、なんでもそうですが食べすぎれば体に悪影響が出てきます。 はちみつを食べすぎるとどんな影響があるのか？ またどのぐらい食べるのが適量なのか紹介します。 はちみつは１日、スプーン2…

夜のはちみつダイエットが最近注目されています。 しかし、はちみつにダイエット効果のある栄養が含まれているかというと、微妙です。 しかし、はちみつは砂糖に比べると太りにくく、カロリーも低いので甘いものが食べたくなったときに…

はちみつには、栄養が豊富に含まれていて、健康や美容にすごく効果があると知っている人は多いと思います。 でもなんで、はちみつにはそんなに栄養が含まれているのか？花の蜜に、栄養がたくさん含まれているなら、花を育てて花の蜜だけ…