僕が、はちみつを食べだして一番効果があったと実感したものが便通がかなり良くなったことです。 もともと、便秘は全然ないんですがそれでもはちみつを食べるようになってから便通が今まで以上によくなったので、はちみつはなぜ便秘にい…

みなさんが食べているはちみつはどんなはちみつですか？ はちみつが大好きな方なら、こだわって非加熱のはちみつをネットショップで買ったりアカシアやそばはちみつなど自分の好みの花のはちみつを買っていると思います。 しかし、ほと…

今回も、日本人に馴染みのある食材！ 梅干しについて紹介します。 梅干しには、塩梅干しとはちみつ梅干しがありますが食べることで期待できる効果が違います。 はちみつ梅干しは美容効果が高い 僕は去年、初めて自分で梅干しを作って…

日本人にとって一番馴染みがあるお茶が、緑茶だと思います。 今、緑茶は日本だけでなく世界中の国でも飲まれるようになってきました。 実は、そんな緑茶とはちみつはすごく相性がよく緑茶にはちみつを入れて飲むと健康・美容効果がアッ…

二日酔い予防や、解消にはウコンやシジミ汁などが有名だと思います。 しかし、はちみつも実は二日酔いの解消・予防に効果があります。 僕も、ついつい飲みすぎてしまって二日酔いになってしまうときがありますがそんな時ははちみつを食…

はちみつは、かりんやレモンなどを漬け込んだものが有名ですが、ナッツもはちみつに漬けると美味しく、しかもはちみつとナッツ類の両方の栄養で美肌効果もアップするので紹介します。 はちみつとナッツで美肌効果がアップ ナッツのはち…

はちみつには120種類の栄養が含まれており、健康食品として注目を集めています。 では、どんな効果を望んでいる人がはちみつを食べたほうがいいのか紹介していこうと思います。 はちみつは健康にしてくれるだけではない どんな効果…

はちみつは食品なので、賞味期限が表記してあると思います。 しかし、非加熱の生はちみつは基本的に腐ることはないといわれています。 では、なぜ腐らないのか？なぜ賞味期限が表記されているのか？理由を紹介していこうと思います。 …

はちみつはスキンケアにも効果的だといわれています。 はちみつを水で薄めてつくる、はちみつ化粧水やお風呂に入れるはちみつ入浴剤は保湿効果があがります。 しかし、僕ははちみつをスキンケアに使うのはもったいないと思うのでなぜそ…

はちみつの効果で有名なものに殺菌効果があります。 最近、はちみつ界で話題になったマヌカハニーはこの殺菌効果が高くマヌカハニーにしか含まれていない殺菌効果があることが発見され注目を集めました。 では、はちみつはなぜ殺菌効果…

お米を炊くときに、何か入れて炊いていますか？ 新米なら水だけで十分、美味しいご飯が炊きあがると思います。しかし古米になると、どうしてもパサパサしたり風味もなくなってきてしまいます。 そんな古米を炊くときに、はちみつを一緒…

はちみつは目薬としても古くから使われてきたそうです。実際にはちみつを目にさすとなかなか刺激的で、目に沁みます。でも、ちゃんと効果があるので試してみてほしいです。 はちみつ目薬は効くけどしみる。 はちみつ目薬の歴史は長い …

夜、はちみつを食べるとダイエット効果がある！と言われています。でも、僕はダイエットのためにはちみつを食べるなら、プロテインダイエットの方がいいと思います。プロテインダイエットの効果は論文で発表されているほど。なので、健康…

はちみつを作ってくれるのはミツバチだと知っていると思います。しかし、ミツバチははちみつだけでなく他にも、プロプリスや蜜ろう、ローヤルゼリーなども一緒に巣の中に作ってくれています。これは別に、人間のためにみつばちが作ってく…

はちみつの栄養は、190種類あると言われるほど豊富に含まれています。しかし、はちみつと組み合わせることでさらにはちみつの栄養を効率よく摂取することができるものを紹介していきます。 はちみつと相性の悪い食材はなかった！ ま…

最近は、美容よりも体を健康にしてくれる栄養が豊富に含まれていることで注目されているはちみつ。しかし、美容面でもはちみつの効果は発揮してくれます。 今回は、食べて内側から、化粧水など肌の外からのお手入れにはちみつを使うとど…

前に、健康づくりには朝はちみつを食べるよりも夜にはちみつを食べたほうが効果的だとお話ししました。ぜひ、一度見てもらえたらうれしいです。 今回は、じゃあ朝はちみつを食べるとどんな効果があるのかを紹介していきます。 朝のはち…

はちみつを買うときに純粋はちみつと書かれているラベルを目にしたことがあると思います。 しかし、純粋はちみつと書かれているだけでは非加熱の生はちみつとは限らないのです。 今回はラベルだけでは生はちみつかどうか判断がつかない…